¿Cómo proteger a tus hijos de la ola de frío?

Ha llegado la ola de frío siberiana a España y los termómetros se han quedado helados. Tus hijos o niños y bebés pequeños que tengas a cargo son menos inmunes y más vulnerables a coger resfriados y gripes e incluso bronquitis o neumonías, por lo que debes prestarles más atención y evitar que enfermen ya que no tiene el sistema inmunitario de un adulto. Por eso te traemos consejos para protegerles del frío y que no enfermen.

No es necesario que conviertas al bebé o niño en una cebolla y encima que no se pueda mover. Simplemente has de escoger con delicadeza la ropa que ponerle y ropas que si es de mucho grosor se pueda quitar él mismo, en caso de un niño, y poner nuevamente y que no se sienta incomodo.

Es imprescindible para este tiempo que le coloques un gorro de lana, bufanda si no se trata de un bebé y guantes. Si hablamos de bebés, llévalo con su mantita o portabebés forrado para taparlo del frío. Si prefieres llevar al bebé en el carrito, pon la capota que le protegerá del frío, viento y probablemente lluvia.

No olvides que tu niño o bebé esté alimentado correctamente, ya que además del crecimiento y salud, son importantes algunas comidas para inmunizar sus defensas del frío. Se recomienda darle más verduras y frutas en esta época y alguna bebida complementaria como es Actimel que ayudará a sus defensas junto a su dieta. Al contrario que bebidas frías o abusar de darles zumos del tiempo.

Ten tu casa siempre a temperatura ambiente, esto lo puedes conseguir abriendo siempre las ventanas por la mañana para ventilar y luego mantenerlas cerradas todo el día, y llevar batas, mantas y otras prendas gruesas por casa para evitar pasar frío y de esta manera ahorrarás en calefacción también.

Controla el tiempo que pasas con el bebé o niño en la calle en horas de ocio, ya que con la ola de frío que hay, no es muy recomendable que pases con él mucho rato fuera ya que sus defensas se pueden debilitar. Intenta disfrutar de tu tiempo con él de otra manera en algún lugar refugiado.

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